#MisRecetasFavoritas: Cous Cous Rápido

Me encanta el cous cous, antes lo cocinaba con pollo y la verdad es que tardaba un siglo en hacerlo. Sólo me quedaba bien cuando lo hacía con la thermomix, y la verdad se me quitaban las ganas solo de pensar en lavar todo el tinglado (necesitaba toda la parte de arriba, para hacerlo al vapor, un papel de horno,…) Así que con la llegada de P deje de hacerlo, no tenía tiempo para limpiar.
¡Ayy,! pero hace unos meses llego la mamá de V para devolverme la ilusión en el cous cous y es que tardo menos de 5 muinutos en dejarlo listo para luego acompañar cualquier o incorporarlo donde más me guste.
Necesitas:

  • 1 taza Cous cous (para 1 personas aprox)
  • 2 tazas de agua hirviendo (la misma que has usado para medir el cous cous)
  • Especies que mas te gusten (yo le hecho curry)
  • Aceite
  • Sal

    Las fotos de arriba son un esquema rápido de lo que hay que hacer,  los pasos a seguir son los siguientes: 

    1. Medir la cantidad que necesitamos de cous cous.

    2. Añadirle las especies a nuestro gusto,  yo le echo curry de diferentes tipos,  nunca del generico que pone Curry. Los del Lidl,  por ejemplo,  no estan mal,  yo tengo el Tikka,  pero la próxima vez que tengan curries pienso hacerme con todos.

    3 Añadir sal y unun poco aceite,  mezclar.

    4. Añadir el agua hirviendo. Para mi gusto 2 medidas de agua por 1 de cous cous. Pero la primera vez provad,  primero echad 1 medida, y cuando haya absorbido probad,  si esta duro media medida y así hasta que quede a vuestro gusto. 

    ¡Listo!

    Nota: si lo vais a usar para saltear, dejarlo mas bien durito y acabarlos en el fuego,  cuando los incorporeis a la sarten añadir lo que os falte de agua. 

    En lugar de agua también se puede usar caldo. 

    Y ahora los podéis comer con lo que más os guste. 

    Galletas de Avena y Plátano

    Después de un maravilloso fin de semana, en el que no paramos y desbarajustamos todas las siestas de P, el Lunes fue un día raro. Fuimos ha hacer unos recados al centro, bueno más bien a comprar una batería para mi móvil, que con dos años ya cumplidos le esta llegando la obsolescencia programada a algunas piezas (esperemos que aún dure un añito más). De vuelta, P se me durmió en el coche, mala señal, lo aguante hasta llegar a casa y ahí ya cayo rendido.

    Me entraron ganas de hacer galletas y como hace unos días vi la receta de Galletas de Avena de Maminatura, pero en ese momento no tenía los plátanos maduros así que me la apunté para más adelante. Pues bien, ese día llego, pero me puse a leer la receta y tengo avena, pero no harina de Avena. Así que me acordé de que Mamá de V le hace unas galletas de Avena con el resto de las frutas del desayuno a V. Así que seguí sus instrucciones (más o menos) y me salieron unas galletas muy ricas, para comer en el mismo día, aunque tengo que decir que mucho más no duraron, por la mañana quedaba una y me la comí yo.

    INGREDIENTES

    3 Plátanos Maduros

    2 Tazas de Avena (mirar cantidades dependiendo tamaño plátanos porque a lo mejor necesitas más Avena)

    1 Manzana en dados pequeños

    6 Dátiles troceados (se pueden echar más o menos, es lo que da el dulzor a la galleta)

    PREPARACIÓN

    1. Pre-calentar el horno a unos 190º
    2. Echar los plátanos en un bol y con un tenedor mecharlos e ir echando la Avena para que se vaya mezclando
    3. Batir la mezcla un poco con la batidora.
    4. Añadir la manzana en dados pequeños y los dátiles también troceados y mezclar.
    5. Poner papel de horno en la bandeja e ir poniendo bolitas (yo las hago con la cuchara) de la mezcla en el papel de horno y aplastarlas . Si no las aplasto quedan tal y como las puse.
    6. Estaran listas entre 15 y 20 minutos después de meterlas. Dependiendo del horno, en el mio fueron 20 y porque me gustan doraditas.

    Las fotos no han salido muy bien, pero las galletas estaban increíbles. P se ha comido 3 de una sentada y yo por el estilo, pero cuando ha llegado a casa Papa de P, le ha encantado como olía todo y se ha puesto también las botas.

    Espero que os haya gustado

    #BLW: Menú 21 al 27 Noviembre

    Me he decidido a apuntar todo lo que P come durante la semana. La razón principal es intentar que coma un poco de todo,  variado y no repetirnos mucho,  aunque esto último lo veo complicado. Por cierto, el planning que uso en la foto es de BLW Aprendiendo a comer y lo podéis descargar aquí.

    Intentamos que lo que le damos de comer sea lo más natural posible, aunque hemos hecho algunas excepciones, como por ejemplo los churros para el desayuno y la Tosta Dulce para merendar. Los churros otras veces se los hemos dado caseros, pero esta vez, al estar en casa de los primos hicimos una excepción. La torta es otra historia, llegamos a casa de los primos y estaban merendando la Torta, P ni corto ni perezoso, se acerco al plato de su prima y se sirvió un buen trozo, y claro nos entro la risa y así como que no se lo podíamos quitar.

    No le damos filetes de ternera, compramos la carne en la carnicería y pedimos que nos la piquen para hacer hamburguesas así conseguimos que la coma, porque descubrimos que el filete le costaba mucho y la mayoría de las veces no llegaba a tragarlo, nos lo escupía. Volveremos a intentar darle filetes de vez en cuando, pero mientras hacemos las hamburguesas que quedan muy ricas.

    Los San Jacobos son caseros, son muy sencillos de hacer y están mas buenos que los comprados (yo los odio, no me los comería yo, por lo que no se los daría ni a mi hijo ni a nadie), en casa no los hacemos empanados, los hacemos pasándolos por harina y huevo, sin pan rallado.

    El membrillo también se lo damos casero, mis abuelos tienen el árbol y todos los años hacen membrillo bajo en azúcar, mi abuela no puede tomar mucha. Creo que la gran parte de alimentos que compramos están saturados de sal y azúcar, por lo que considero importante intentar reducir la ingesta de dichos alimentos y cambiarlos por otros algo más saludables. Hay veces que es imposible y que no le voy a negar el que los coma. Normalmente no le echamos sal en muchas comidas (pescado, tortilla, …) y cuando la echamos, normalmente no echamos demasiado, a mi marido no le gusta echar mucha sal y a mi siempre se me olvidaba echarla, así que nos hemos acostumbrado.

    No siempre ha comido TODO lo que pone ahí, a veces no quiere y no insistimos, otras veces acaba comiendo otras cosas: como el día de las albóndigas, que creo que comió más pollo que albóndigas, pero fue más un problema de que su prima comía pollito y no albóndigas y ya se sabe “culo veo, culo quiero”

    Muchos días como yo lo mismo que él, es uno de los objetivos, comer más sano y en familia, pero a veces resulta imposible por diversos motivos. Llega cansado del parque, no ha dormido la siesta, nuestra comida esta muy especiada (picante, porque curry ya le hemos dado a probar un poco) o tenemos sobras o tupper que nos han dado mis padres y no es apto para él. Aunque si hay sobras y son aptas para él (cómo el día del pollo asado) se las damos, no tenemos ningún problema y no pasa nada por repetir menú de un día para otro.

    Durante todo este tiempo con el BLW (aunque no es puro BLW) he descubierto varias cosas sobre P:

    – Cuando algo le gusta, le gusta mucho mucho mucho, pero se cansa pronto de ese alimento. Unos ejemplos: La semana pasada era ver jamón de york  y se volvía loco y esta me lo escupe.

    – Cuando se cansa de comer, lanza la comida o tira el plato al completo (me da una rabia).

    – Prefiere la verdura la carne, en el plato siempre le suelo poner algo de verdurita acompañando el filete de pechuga o hamburguesa y es lo que siempre come primero.

    -Le chifla el pescado y la tortilla  (ese día pasa de la verdura)

    Planear un menú no es nada fácil y muchas veces es un ABC, que ayer comió pollo, pues hoy ternera. Hoy cena tortilla pues mañana pescado, y con esta filosofía ocupamos 4 comidas y 4 cenas en una semana. Hay semanas que nos resulta más complicado que haya variedad o que sea “tan casero” bien porque comemos fuera de casa, vamos a casa de los abuelos o porque le entra el hambre por ahí, y alguna vez se me ha olvidado hacer la comida 😕 y da la hora de salir,sí a veces soy un desastre, me lió y cuando me doy cuenta no tengo comida (normalmente comemos los 2 solos) pero  no problema, porque siempre tengo algo: jamón, queso fresco, queso, huevos, … siempre HAY algo


    Baby Led Weaning: Verano

    P come de todo,  absolutamente de TODO,  ya sea en trocitos o en pure. Si es de tenesor,  e capaz de comerlo el sólo con ayuda,  ya sea con las manos o pinchandole tu la comida en el tenedor,  11 meses y ya quiere ser autosuficiente. El problema viene cuando esta cansado o ya casi no tiene hambre que lo tira directamente al suelo (1 bocao al suelo,  dos para la boca,  2 para el suelo, 1 a la boca…) ahí pierdo yo la paciencia y se lo acabo dando yo hasta que cierra la boca y dice que no con la cabeza,  no le insisto. 

    Por ahora encuentro difícil que coma junto a nosotros,  comemos cenamos a horas intempestivas para él ,  no estamos ni en nuestra casa ni solos. Y no puedo obligar a coner a las 2 o cenar a las 9. Ni siquiera retrasando su horario y adelantando el nuestro,  el pobre P a las 2 esta muerto hambre y eso q desayuna casi a las 11. 

    ¡Ay el desayuno!,  otro dolor de cabeza,  desayuna cereales y no siempre los quiere y no me extraña a partir de las 8 esta pegado a la teta y a las 10 vuelve a dar unos buenos chupetones hasta que bajamos a desayunar. Los abuelos echan humo porque el niño “no” desayuna. 

    Para comer tenemos poca variedad,  estamos en casa de los abuelos y no podemos hacer lo que queremos. ¡Que ganas de volver a nuestra casa! Me ha costado un tiempo pero ya no solo come su pure o machacado de carne o pollo,  ahora come filetes de pechuga,  hamburguesas caseras de ternera y pescado junto con cubitos  o puré de patata, zanahoria y calabacin hervidos. 

    La merienda no ha cambiado y es la que nos ha abierto las puertas a los trocitos en la comida y en la cena (No lo entiendo ¡han pasado de estar horrorizados a alardear de que come trocitos! ¡habra que aprovechar! ) ahora come de TODO: 

    Sandia

    Nectarina

    Melocotón

    Ciruela (solo unos bocaditos)

    Platano

    Cerezas

    En la cena y como ya le he ontroducido el huevo poco a poco (primero en las hamburguesas ) ya le damoa tortilla de patatas, tortilla francesa, pescadito (merluza), hamburguesa de merluza y pechuga de pollo,  acompañado por la misma guarnición que en la comida.

    Ya estamos a puntito de irnos a nuestra casa,  por lo que espero ampliar bastante más el menú,  ademas en unas semanas P cumple 1 añito con lo que ya oficialmente podra comer de todo. Y vosotros ¿cómo sobre lleváis las comidas fuera de vuestros dominios? 

    Los cereales con Nidina Premium 2

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    Este mes estamos colaborado en el proyecto de Nidina Premium 2 gracias a TRND , la verdad que este proyecto me ha venido genia, ¿El motivo? P desayuna y cena casí todos los días cereales (le encantan desde que los descubrió en el proyecto Nestlé Nestum) Hasta ahora venia tomando los cereales bien con agua (la mayoría de los días) bien con mi leche. El problema es que normalmente no me puedo sacar mas de 60 por las tardes y absolutamente nada por las mañanas ya que se la bebe toda antes de levantarnos.Desde hace un tiempo pensaba empezar a introducirle leche de formula en los cereales, por no meterle tan sólo agua. Así que este proyecto es perfecto para nosotros.

    Hace unas semanas que nos llego el pack:

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    Para Nosotros

    • 2 unidades de 350 g NIDINA 2 Premium.- No los he visto en tiendas, pero me parece perfecto para tener un paquete en casa de los abuelos o para llevar al pueblo cuando nos vamos unos días. Sin duda me parece un formato ideal para el ritmo de vida que llevamos.
    • 2 unidades de 30 g NIDINA 2 Premium. (Estos los hemos repartido todos)
    • 1 brik de 500 ml de NIDINA 2 Premium.- Me ha encantado, perfecto para cuando estemos por ahí un par de días  y no tengamos que andar por un lado con los polvos y por otro con el agua.
    • 1 lata de 800 g de NIDINA 3 Premium.- La dejamos para un poco más adelante y que P sea algo más mayor
    • 1 folleto informativo sobre NIDINA 2 Premium.
    • 1 folleto informativo sobre Nestlé Nutrición Infantil.

    Para los padres y sus pequeños que me rodean:

    • 5 unidades de 30 g NIDINA 2 Premium.
    • ¿1 unidad de 350 g NIDINA 2 Premium.
    • 1 brik de 500 ml de NIDINA 2 Premium.
    • 3 folletos informativos sobre NIDINA 2 Premium.
    • 6 folletos informativos sobre Nestlé Nutrición Infantil

    Mi principal miedo era que al cambiarle el sabor de la leche lo rechazara, pero para nada, se sigue tomando todos sus cereales tanto por la mañana como por la noche. La verdad que con la leche materna esta muchisimo más bueno, pero es lo que hay: agua o leche de formula y supongo que con la leche de formula será mucho mejor  ya que esta contiene hierro y zinc. Np hay que olvidar que a los bebés a partir de los 6 meses empiezan a disminuir las reservas de hierro por lo que necesitan una fuente externa de hierro que normalmente se consigue con la introducción de carne en su alimentación.

    ¿Donde lo venden?

    • Supermercados
    • Tiendas especializadas
    • Farmacias y parafarmacias

    Formato y precio de venta al público recomendado*:

    • Lata de 800 g de leche en polvo: 13 € (una pena que no vendan el formato de 350 gr)
    • Envase de 500 ml de leche líquida: 1,35 €

    Para resumir, me ha gustado mucho este proyecto. Me ayuda a complementar la alimentación de mi bebé. él sigue teniendo su ración de leche materna a demanda y yo sé que sus cereales son más completos.

    La cena con Nestlé Nestum

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    No pensé en empezar a darle la cena tan pronto,  pero mi pequeño P se esta volviendo todo un glotón. Y no me extraña,  en todo el día sólo para para dormir sus siestas y comer. Hace cosa de un mes, sus comidas consistían en 4 cucharadas de lo que fuera y pecho, muuucho pecho.

    Llego un momento que siempre tenía que llevar conmigo algo para comer, porque de repente notaba que mis fuerzas flaqueaban y necesitaba algo para seguir o iba a caer redonda. Fue a partir de ese momento que P empezo a comer mucho más, pasamos de las 4 cucharadas a comer la mitad de lo que le preparará. Lo mismo paso en la merienda, de comer 4 trocitos de manzana o platano a comer casi 1 plátano pequeño o 3/4 de manzana.

    Hace un par de semanas, me mandaron de Youzz España las nuevas papillas Nestlé Nestum para probarlas. Al principio no creí que le gustarán, teniendo en cuenta que sigue sin querer la papilla de frutas o purés. Aún así, se lo preparé un día en el desayuno para probar y ¡Sorpresa! Pedía más. ¡Al niño, que no le gustan los purés, le encantan las papillas de cereales!

    Al cabo de unos días y viendo que la demanda de leche durante las noches iba en aumento, decidí probar a darle de cenar los cereales Nestum de Nestlé y desde entonces es lo que cena. Primero le doy el pecho y mientras saco la leche para los cereales. Cuando empiezo a prepararselos pone cara de ¡venga mama que quiero comerlos ya! Jajaja, nunca pense que se pondría de esta manera. Por ello decidí probarlos yo misma y me gustaron.

    • Tienen un buen sabor (tener en cuenta que no los hago con leche de fórmula, si no con leche materna)

    • La textura es muy buena (muy suave y muy fina) es más, los promocionan como fáciles de disolver y si sigues las instrucciones es cierto ( primero el liquido templado y se va incorporando la papilla)

    • Contienen Hierro, muy importante a partir de los 6 meses, ya que es cuando sus reservas empiezan a bajar.

    • Sin azucares añadidos, contiene azucares presentes de forma natural.

    Cuando hace unos meses, la enfermera me recomendo darselos para cenar me lo dijo porque nos despertabamos entre 3 y 5 veces por la noche y últimamente eran incluso más . Ahora, con los cereales, se despierta unas 3 veces. Me preocupaba mucho que dejara de tomar pecho por las noches, pero sigue tomando bastante.

    Sello de Calidad Madresfera: Bolsitas Naturnes de Nestlé

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    ¡Por fin nos han llegado las bolsitas Naturnes de Nestlé! Gracias a Madresfera vamos a probarlos. Es un formato que me parece super útil para llevarlo en el bolso y quería comprobarlo.

    A P. No le suelen gustar los purés de frutas, al menos la gran mayoría. Hace una semanas me dejo flipando, nos ibamos de paseo y los plátanos no estaban lo suficiente maduros así que me lleve un potito de Nestlé Naturnes 6 frutas para merendar. Esperaba que comiera 4 cucharadas contadas y no, ¡se comió medio tarro! Desde entonces le llevo siempre un potito de emergencia en el carro.

    Esa misma tarde salimos al paseo con una de las bolsitas: la de 4 Frutas y la experiencia ha sido muy buena. Le ha gustado mucho. En la bolsita aconsejan darselo en cuchara si el bebé es muy pequeño, P. Con 7 meses ha disfrutado mucho comiendolo directamente de la boquilla, eso si, con cuidado de no darle demasiado y acabara todo en la ropa y el babero.

    A día de hoy ya los hemos probado todos menos el Iogolino, que es a partir de 8 meses. Le falta poco para ellos y como aun tardan bastante en caducar, se los guardo para dentro un mes o así, además nos va a venir muy bien ya que nos vamos de Vacaciones 👏👏👏

    NATURNES 4 FRUTAS
    Le ha gustado mucho, creo que el que más, me pedía más cuando se lo estaba dando, por ello un 5 en sabor (a mi también me ha gustado)

    En textura también le damos un 5, es muy suave.

    Manzana, platano y Avena

    Es el que menos le ha gustado, bueno más bien no le ha gustado nada de nada. En sabor le doy un 3  y en textura un 2

    A P. No se si lo que no le ha gustado es el sabor o la textura, no le importa comer trozos, pero en este caso creo que el que la textura sea más gruesa y con esos pequeños trocitos de avena ha hecho q no le gustara. A mi tampoco me ha gustado encontrarme esos trocitos y de sabor me ha gustado, pero me ha gustado más la de 4 frutas.

    Manzana, Zanahoria y Mango

    Le ha gustado mucho también, lleva zanahoria y a P. Le encantan las Zanahorias y junto con el mango tiene un sabor muy agradable. A los dos nos ha gustado mucho por lo que le doy un 5 y en textura también le damos un 5, al igual que el de 4 Frutas, es muy suave.

    En cuanto al formato un 5,  he de decir que me ha gustado mucho. No es de cristal, como los demás, por lo que no hay peligro de que se me rompa.

    Gracias a su boquilla se puede comer sin cuchara,  lo que me viene muy bien, porque a veces con las prisas me puedo dejar la cuchara en casa, siempre llevo una de emergencia, pero¿ y si se me olvida reponerla? con las Bolsitas Naturnes de Nestlé no hay problema.

    Me sirve para que P. éste entretenido, al tener este formato se lo puedo dejar para que juegue, aún es muy pequeño para abrirlo y le gusta mucho por el colorido.

    En definitiva, a partir de ahora va a ser un indispensable en mi silla de paseo, así siempre tendrá algo rico para merendar cuando estemos de paseo, los plátanos no estén maduros o se me olvide la merienda en casa.

     

    BLW / AC: Semana #5 y 6

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    Hemos entrado los 7 meses. En estas 5/6 semanas todo se perfilaba hacía un BLW mixto. Le hemos dado comida con cuchara,  en palitos, en gajos y en trozos y el balance es muy positivo,  aunque más hacia los trozos que a la cuchara. Pero esta última semana hemos abandonado casi por completo el BLW. Hemos abandonado los pures pero casi todo lo que come se lo damos nosotros en cuchara o con la mano.

    Ya se ha habituado a la comida y la merienda, aunque si tiene mucho hambre o sueño le doy pecho. La base principal de sus comidas es la zanahoria, la patata y algo de pechuga o zanca de pollo.

    De merienda suele comer platano o manzana y a veces pera (no le gusta mucho). Cuando salimos casi siempre le llevo platano, es lo mas fácil y rápido.

    Nuevos Alimentos
    Tomate y ha sido un exitazo. Ha comido casi 1/2 tomate de los de ensalada muy madurito y pelado. Por lo que el próximo reto:Pasta con Tomate Casero.

    Arroz también le ha gustado mucho, pero no es muy recomendable porque luego tiene problemas de estreñimiento.

    Guisantes también le gustan mucho. Muy tiernos y sin la piel eran del huerto de mi abuelo, los de bote no los hemos probado.

    También hemos empezado a darle agua asiduamente. Aunque digan que si toma pecho no le hacen falta más líquidos, nos hemos dado cuenta que dandole agua después de las comidas y de vez en cuando hace que este menos estreñido.

    En definitiva, no le gustan nada los purés y darle la comida y que el mismo se autogestione no es factible dado el ritmo de vida que llevamos. Así que hemos llegado a un término medio, le damos la comida en trozos, pero se la damos nosotros. Excepto el pan, las mandarinas y el tomate, que le gusta comerlo él solo.

    BLW ~ Semana #4

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    Llevo un par de semanas un poco liadilla, por lo que he tenido que bajar el ritmo del blog y del twitter. El único rato que tengo para escribir son estas horas intempestivas de la madrugada y muchas veces estoy tan cansada que no tengo que dormir.

    Pero al menos una vez a la semana me gustaría llevar un diario de las comidas y anotar todo lo que me llama la atención.

    Lunes:  Hemos introducido el alimento nuevo de la semana: el Pan. No pensaba hacerlo hasta la semana que viene, pero no he podido evitarlo. He salido y hemos acabado comiendo fuera. A Pistolero se le desorvitaban los ojos con nuestra comida, así que le hemos dado un trozo pan que, él ha chuperreteado muy gustosamente, ¡le ha encantado! Por ahora no tiene intolerancia al gluten.

    Martes: Hoy toca Mandarina, he pasado por la fruteria del barrio y me han dado unas buenisimas, se la he dado y le han encantado, ha chupado los gajos de una entera el solito.

    Por la noche unos palitos de zanahoria.

    Miércoles: Hoy libramos a la comida, hemos dormido mal con lo que se ha echado una “siesta” de 1h 1/2 por lo que hasta la 1 y media no hemos salido de casa. Y en el paseo ha dormido otra siesta hasta las 4 ( comiendo un poco teta antes de la segunda siesta). Se ha despertado llorando, cosa muy rara en él.

    Por la noche,  ya en casa de los abuelo, le doy un poco pan.

    Jueves: Estamos en casa de los abuelos y siguen intentandolo con pures. Hoy toca de Patata, Zanahoria, Puerro y Zanca de pollo deshuesada. Lo pruebo antes de que se lo den y esta muy bueno. Y a Pistolero le agrada más que el de frutas, al menos come unas cuantas cucharadas. No mucho no siendo que se empanzone. Un rato antes le he dado el pecho.

    Pensé que iban a fracasar con el pure, que iba a cerrar la boca como con el de frutas, pero no ha sido así. Lo ha comido bastante bien (4 cucharadas) y cuando ha cerrado la boca hemos parado. No creo que obligarlo sea bueno.

    Viernes: Repetimos con el pure del día anterior. Seguimos igual, parece que lo come, y sigo dándole poco, no esta acostumbrado y no se lo voy a dar todos los días. No me importa darle de vez en cuando una cremita, que en casa triunfan las de Calabacín y calabaza (que no me oigan los abuelos porqué en cuanto pueda … jejeje… cremita calabaza o Calabacín)

    Ya me han dado instrucciones para seguir con este tipo de alimentación, no es mala idea para algún día que salgamos con idea de volver tarde, pero no para todos los días, quiero seguir con el BLW, creo que va más con él y con nosotros.

    Sábado: Estamos en casita de nuevo, así que continuamos con BLW. Hoy toca: palitos de zanahoria, manzana y pera.
    Hacemos la manzana un poco asada, la corto en 8 trozos, pero me paso con el tiempo y eso a Pistolero no le gusta nada pq se le deshace en la boca. Lo volveré a intentar, así la manzana no esta tan dura.

    Domingo: Hoy toca fruta, el sábado se nos echo el tiempo encima y no compramos para la comida de Pistolero, solo tenemos Brócoli, pero lo hemos descartado de su dieta. Tenemos problemas de gases cuando pasa varios días sin caca y hemos visto que el brócoli los acentúa y cuando lo come por la noche no pegamos ojo porque le duele la barriga.

    Del pure guarde una zanca deshuesada para darsela tranquilamente en casa, pero me pareció que darsela el sábado, cuando la zanca era del jueves, no era buena idea. Asi que me conformo con habersela introducido en el pure, junto con el puerro y la patata (también nuevos para él )

    Esta ha sido nuestra semana en lo que a comida se refiere, puede que penséis que somos blandos por sucumbir a los deseos de loa abuelos con los pures. Se que quieren lo mejor para su nieto y no creo que darle de vez en cuando un pure vaya a interferir. Además no todo es blanco o negro, no creo en los extremos ni en ser purista. Hay que intentar hacer las cosas lo mejor que se pueda.

    Se acerca el Séptimo mes de Pistolero y con el tengo que seguir recabando información sobre el BLW y ver cuando podemos empezar con comidas algo más complejas, comidas que nos sirvan también a nosotros.

    Baby Led Weaning: Empezando a los 6 meses

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    Después indagar por la red, leer El Niño ya Come Solo de Gil Rapley y Mi Niño No Me Come de Carlos González,aparte de unos cuantos blogs, vamos , aparte de unos cuantos blogs, vamos a empezar a darle la lista de alimentos que he puesto más abajo.

    Este primer mes es simplemente de toma de contacto con los alimentos, no pretendemos que coma, si no que Experimente con la comida y que empiece a conocerla. Por lo que toda o casi toda la comida será:
    Al vapor, hervida o a la plancha
    SIN SAL y SIN AZUCAR.

    Es aconsejable, una vez introducidos diferentes tipos de alimentos, ponerle varios para que el bebé pueda elegir cual es el que más le apetece. Por ahora a Pistolero solo le damos a elegir entre 2 opciones, coge la que más le apetece (se nota porque aún dandole primero la zanahoria, la suelta para coger el brócoli, por ejemplo)

    Siempre le damos la comida cuando comemos nosotros, vemos que si nosotros estamos comiendo, y él no, se desespera por coger la comida de nuestros platos. Así que hemos decidido darle de Comer y Cenar con nosotros. Él está sentado en su trona, a la mesa, comiendo tranquilo, mientras nosotros tranquilamente también comemos y lo observamos bien de cerca.

    Lo tenemos en su trona, bien Incorporado para evitar atragantamientos. La trona tiene una bandeja, que es lo que usamos a modo de plato, ya que aunque tiene una monisima vajilla, tiende a tirarla al suelo y con ella la comida. Y así además, se centra en la comida y no en cosas superfluas.

    Comemos sin ningún tipo de distracción, así se centra más en la experimentación Sin Tele y Sin Móviles. 

    Atragantamientos : Cada vez que vemos a Pistolero con arcadas, temblamos, sabemos que gestiona la comida bien y que sabe escupirlo cuando le molesta, pero aún así no nos lo quitamos de la cabeza y estamos alerta. De acuerdo con todo lo que hemos leido, las arcadas en bebés se dan antes que en los adultos, nosotros tenemos que meternos la comida (o dedos) muy adentro para que nos den arcadas. Los bebés no, este mecanismo anti-atragantamiento se dispara nada más llegar a medio de la lengua, mucho antes de que haya peligro de atragantamiento (eso espero, porque como se atragante … ufff… no quiero ni pensarlo)

    Sugerencia de Tabla de Alimentos para comenzar a los 6 meses:

    Frutas:

    Plátano Mandarina Melón Melocotón
    Pera Naranja Sandía Nectarina
    Aguacate Mango  Albaricoque  Etc.

    Verduras al Vapor o a la Plancha

    Zanahoria Calabacín Berenjena Coliflor Tomate
    Calabaza Pepino Cebolla Guisantes en Vaina Boniato
     Pimiento  Apio  etc.

    Carnes en tiras:

    Ternera

    Pollo

    También he leido por la red que se les puede empezar a dar Pan y Tortilla, pero yo prefiero esperar a los 7 meses, más que nada porque en la familia ha habido intolerancias a la lactosa y al huevo. Además quiero ir poco a poco y creo que con los alimentos (de temporada) que tengo en la lista es suficiente para las próximas 2 semanas.

    semanas. De acuerdo con los autores de ambos libros y bloggers que he leido por la red también se les puede empezar a dar Pan y Tortilla, yo prefiero esperar a los 7 meses, más que nada porque en la familia ha habido intolerancias a la lactosa y al huevo y además quiero ir poco a poco. Intentaré actualizar todas las semanas los progresos que vamos haciendo. Siguiente reto: Se Me Hace Bola de Julio Basulto. Nuestra intención es de empezar nosotros a comer sano y es que no hay nada mejor que Enseñar Dando Ejemplo.